zdrowe odżywianie się

Chcesz schudnąć, chcesz przytyć, a może masz pytania na które odpowiedzą Tobie specjaliści?
Berenika
Posty: 14
Rejestracja: 12 kwie 2018 17:16

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: Berenika » 16 lip 2018 13:43

Najlepiej skorzystać z porad dietetyka, otrzymuje sie wtedy diete stworzoną na własne potrzeby. Proponuję byście odwiedzili stronę konsultexpert. Mają tu sporo dietetyków, a po krótkiej rozmowie dopasują do którego najlepiej jest sie zwrócić. Kontakt może być nawet w każdej chwili zwątpienia, czy też kiedy mamy jakieś pytanie do zadania, które nas nurtuje.

Oliwkaaa
Posty: 22
Rejestracja: 02 paź 2017 20:13

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: Oliwkaaa » 25 lip 2018 15:13

Mnie w tym ogromnie wspiera Wygodnadieta. Z nim mogę jeść regularnie, zdrowo i świeżo. Codziennie dostarczają mi pod dom 5 pełnowartościowych posiłków, ja nie muszę tracić czasu na gotowanie dzięki czemu utrzymanie linii i dbanie o swój organizm staje się łatwiejsze;)

karolina88
Posty: 96
Rejestracja: 29 gru 2017 12:31

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: karolina88 » 24 sie 2018 11:03

zdrowe odżywianie to podstawa do dobrego funkcjonowania. ja na przykład muszę się bardzo z dieta pilnować, bo cierpię na ibs i niestety dieta u mnie to podstawa. Cierpię na zaparcia i biegunki naprzemienne, więc staram się tez regularnie uzupełniać płyny i do tego stosuję preparat intesta, dzięki któremu już powoli odczuwam ulgę, przynajmniej zawsze rano mam normalny stolec.

Awatar użytkownika
Dabur79
Posty: 5
Rejestracja: 24 sie 2018 12:47

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: Dabur79 » 24 sie 2018 13:23

Nie mam za bardzo wiedzy i doświadczenia z tej dziedziny. Dlatego też nie będę za bardzo w stanie pomóc...
Ludzi znacznie więcej łączy ze światem mroku niż nas.

tereska
Posty: 24
Rejestracja: 21 sty 2016 21:52

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: tereska » 26 sie 2018 01:13

Tez sie zgadzam z dziewczynami, ze dietetyk to dobra opcja. Zdrowa i skuteczna dieta to taka, ktora bedzie dopasowana do potrzeb naszego organizmu, a nikt nie dopasuje tego lepiej niz specjalista.

magda.konik
Posty: 50
Rejestracja: 28 sie 2018 15:48

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: magda.konik » 28 sie 2018 16:57

Ja się odchudzam, staram się też wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do domu, np. zdrowe słodycze :) Pyszne są te z Earth of Eco, polecam :)

zofialipska
Posty: 74
Rejestracja: 17 cze 2018 14:06

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: zofialipska » 10 wrz 2018 11:42

fajna jest tez opcja diet online, wtedy kontakt z dietetykiem jest przez maila - wszystko załatwiamy bez wychodzenia z domu - duża oszczędność czasu :)

ametyst
Posty: 53
Rejestracja: 11 kwie 2017 11:41

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: ametyst » 17 wrz 2018 15:38

Fajnie też samemu kształcić się w tej kwestii :) Warto pojąć podstawowe pojęcia, takie jak indeks glikemiczny, a także znać właściwości odżywcze choć części produktów. Warto też wiedzieć, jak układać produkty w lodówce, w końcu chcemy marnować w kuchni jak najmniej jedzenia i chcemy, by żywnośc zachowała przez długi czas świeżość.

FionkaM22
Posty: 38
Rejestracja: 16 wrz 2018 22:49

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: FionkaM22 » 09 lis 2018 09:16

Zdrowe odżywianie oraz suplementacja witaminami są najważniejsze, dlatego jeżeli zależy Ci na zdrowiu również w przypadku swoich dzieci oraz zwiększenia odporności na działanie różnych infekcji to śmiało polecam Juvit, bez którego naprawdę ciężko byłoby nam utrzymać w odpowiednim stanie zdrowie całej naszej rodzinki bo zawsze jak zaczynają chorować dzieci to po tygodniu również ja i mój mąż :)

adrianakot
Posty: 5
Rejestracja: 30 lis 2018 11:33

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: adrianakot » 30 lis 2018 11:40

Również jakiś czas temu zrezygnowałam ze słodyczy oraz fast foodów. I pilnuje, żeby moje dzieci też mniej jadły, bo całkowicie nie chcą zrezygnować :P. Do tego jemy dużo warzyw i owoców oraz często robię soki, które dzieciaki chętnie piją.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Dietetycy”