Strona 11 z 12

Re: Odpowiednia dieta

: 22 gru 2019 16:59
autor: Olkka
Mnie się bardzo fajnie sprawdziła dieta z Wygodnejdiety. Zapewniają mi 5 posiłków dziennie, dzięki nim w końcu jem zdrowo, smacznie i regularnie a to dla mnie bardzo ważne.

Re: Odpowiednia dieta

: 09 sty 2020 13:00
autor: Polalola
U mnie na odchudzanie pomogła dieta ułożona przez doświadczonego dietetyka. Już po tygodniu widziałam efekty, lepsze samopoczucie, więcej energii. Do tego dieta jest bardzo zróżnicowana, dania są przeróżne, nie ma nudy. Są proste i szybkie w przygotowaniu. Już zrzuciłam z nimi 5kg, jeszcze 5 i osiągnę swój cel.

Re: Odpowiednia dieta

: 07 lut 2020 14:21
autor: MatkaPolka
I taka strategia działania jest najlepsza jeśli chodzi o odchudzanie. Chodzi o to żeby dietę ułożył dobry dietetyk, który dokładnie wie co trzeba zrobić w danym przypadku. Taka dieta powstaje powstaje dopiero po przeprowadzeniu wywiadu więc rozkład posiłków, skład, jakieś przeciwwskazania zdrowotne i wiele innych czynników jest uwzględnianych przez dietetyka. Dlatego jeśli później stosuje się do jego zaleceń można się cieszyć zauważalnymi efektami odchudzania.

Re: Odpowiednia dieta

: 20 lut 2020 19:16
autor: Amela22
Olkka pisze:
22 gru 2019 16:59
Mnie się bardzo fajnie sprawdziła dieta z Wygodnejdiety. Zapewniają mi 5 posiłków dziennie, dzięki nim w końcu jem zdrowo, smacznie i regularnie a to dla mnie bardzo ważne.
Też zamawiam od nich jedzenie i jestem zadowolona. Fajnie bo posiłki są różnorodne więc się nie nudzą. Jest smacznie, zdrowe i świeżo a to dla mnie najważniejsze.

Re: Odpowiednia dieta

: 21 lut 2020 08:17
autor: papirus
Ja gotuję sama bo nie stać mnie na katering dietetyczny ale dbam o to aby zachować deficyt kaloryczny przez co udaje mi się schudnąć i jem to co lubię. Warto również czytać blogi. Ja mogę polecić bloga https://eurovelo10.pl/

Re: Odpowiednia dieta

: 21 lut 2020 10:20
autor: olkkka
wbrew pozorom, mnie wygodna dieta po kieszeni nie trzepie, bo nie marnuje jedzenia, nie wyrzucam nic, do domu tez nic już wiecej kupowac nie muszę, mieszkam sama, także dla mnie dieta pudełkowa nie jest opcją drogą

Re: Odpowiednia dieta

: 21 lut 2020 10:20
autor: MamaAnia
ja tez ide w tym tygodniu na basen :!: to jedyna aktywnośc która lubie :roll:
bo troche len jestem...chciałam iśc już w tym tygodniu ale dostałam "te dni"...no więc pojde ..hm np w czwartek 8)

i pije tony herbatek...i nawet wydaje mi sie ze troche sie spodnie luzniejsze zrobiły... :wink:

teraz jednak bede sie więcej ruszać bo od poniedziałku zaczynam nowy rok akademicki :twisted: i juz nie będe całymi dniami gnic przed kompem na forum :(
bo fakt faktem ze przez to forum pupa mi urosła

Zastanawiam sie nad kupieniem sobie rowerka do ćwiczeń w domu. Czy przy pomocy ćwiczęń na rowerku można schudnąć ? Przeglądałam sobie je na Spokey

Re: Odpowiednia dieta

: 24 lut 2020 21:12
autor: Florka
Zamawiał ktoś z Was dietę pudełkową? Znalazłam taką propozycję w Warszawie https://www.easydiet.pl/ . Myślę, że byłoby to dla mnie dobre wyjście. Na co dzień mam mało czasu na przygotowywanie posiłków, nawet z zakupami mam ostatnio problem, a tutaj wszystko przygotują, dowiozą do domu lub do pracy. To chyba będzie najrozsądniejsze.

Re: Odpowiednia dieta

: 25 lut 2020 12:35
autor: Malanija
pudęłka mam z wygodnej diety i moim zdaniem nie mają sobie rownych jesli chodzi o smak, ale to nie dziwota, skoro pracuja tam szefowie kuchni z prawdziwego zdarzenia, a nie jakies Bożenki, Halinki itp

Re: Odpowiednia dieta

: 26 lut 2020 14:20
autor: majak12
ja uważam, że odpowiednia dieta, to dobrze dobrana dieta do danego organizmu. Powinno się po prostu zbadać, no i dopasować jadłospis do kondycji organizmu oraz aktywności fizycznej. Tak myślę jest najrozsądniej. Ja tak zrobiłam, jestem zadowolona z efektów i korzystam z cateringu https://diet4u.pl/