Jak dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu w pracy

[elabarbara]

Jestem informatykiem i pracuję w Urzędzie na cały etat po osiem godzin dziennie,prócz tego po pracy w domu dodatkowo około trzech godzin dziennie spędzam przed komputerem . Dla mnie duże znacznie podczas wykonywania pracy ma odpowiednie nawodnienie organizmu, ponieważ zapewnienie mu wystarczającej ilości płynów zapewnia nam odpowiednie funkcjonowania. Nie można bowiem dopuścić do odwodnienia organizmu ,które jest bardzo niekorzystne. Znalazłem interesujący artykuł psychomanipulacja.pl/jak-dbac-o-odpowiednie-nawodnienie-organizmu-w-pracy,który zawiera wskazówki dotyczące odpowiedniego nawodnienia organizmu.

[Bamberka]

Nie można zapominać o piciu wody. Praca, pracą, jednak organizm potrzebuje wody aby w miarę egzystować. Nie zapominajmy, że w większości składamy się z wody, a jej brak szybko odbije się na naszej kondycji.

[karolina88]

Przede wszystkim bardzo ważne jest nawadnianie się, czasami sama woda to za mało, więc warto kupić na przykład orsalit dla dorosłych, a dzieciom, bananowy albo malinowy, który ma fajny smak, a nawadnia tak samo dobrze, jak ten bez smaku, no i dostarcza odpowiednich mikroelementów. No i przy smakowym mamy pewność,że dzieciaki wypiją w całości zawartość butelki czy szklanki. Picie odpowiednio dużo i dobrych jakościowo płynów,wpływa na nasze samopoczucie.

[mokka]

Można i tak ale ja mam własny sposób, w pracy piję wodę z dystrybutora i wrzucam do szklanki plasterki cytryny a w domu robię mniej więcej to samo z tym że leję zwykła warszawską kranówkę, nie kupuję wody w plastiku

[Szymonka]

Bardzo ważne jest to by odpowiednio zadbać o nawilżenie naszego organizmu podczas pracy. Ogólnie to pracodawca powinien zadbać o to byś w miał wodę w pracy. Możesz sugerować , by zaopatrzył was w taką wodę piwniczankę. Poczytaj jaki ma skład, na pewno odpowiednio w ten sposób nawodnisz organizm.